menu close menu

NYHEDER

NYHEDER/OPDATERINGER

Efterårets Bootcamp-rekordholder ift. vægttab er denne seje kvinde og mor til to små børn - det ene er endnu ikke blevet 1 år.

Der er ikke så meget at sige, andet end at hun har været og stadig er benhård💪😃

Hun har gjort præcis som jeg anbefalede hende (og måske endda lidt til) hvad angår kost og ikke mindst træning udover Bootcampen.
Og det kræver mere disciplin, kontrol og hårdt arbejde end det umiddelbart lyder til når man bare læser det.

Det er virkelig godt kæmpet🙏🏽 - jeg er en glad og stolt træner😃😃

Tag en som bør se dette!
... LÆS MERELÆS MINDRE

LÆS MERE
·Del

Aftensmaden kom løbende i dag - running sushi, det er ikke dumt, slet ikke i dette selskab - og så er det jo efterårsferie✌️😃
Storebror Marcus er hos farmor @sorensen_grethe og farfar HP, så han kunne desværre ikke være med. Men han bliver nok ikke snydt, hvad mad angår, hvis jeg kender farmor rigtig👌😃

#dinpersonligetræner #personligtrænerhenriksørensen #personligtræner #minfamilie #elskerdem #sushi #runningsushi #familietid #kvalitetstid #lækkerkæreste #manglerstorebror #lækkerfamilie
... LÆS MERELÆS MINDRE

LÆS MERE
·Del

Et resultat mere fra efterårets 8 ugers Bootcampforløb.

Fyren her er løber (halve og hele maratons) Hans mål med Bootcampen var at få lyst til en anden træningsform end løb, primært for at få styrket musklerne i overkroppen.
Det kom vi i mål med😊

Han er blevet vild med bla. dækflip, hammerslag, robe battle, romaskinen, overhead pres, effektive mave/coreøvelser osv.

Disse øvelser er, som resten af øvelserne jeg bruger på mine Bootcamps, fantastiske til at få pulsen højt op med og styrker på samme tid musklerne i overkroppen - i modsætning til bla. løb og cykling.

Derudover brændte han godt 6 kg fedt af kroppen, opbyggede 2,3 kg muskelmasse og reducerede dermed sin fedtprocent med hele 6,4%

Flot resultat - Godt kæmpet💪😃👍
... LÆS MERELÆS MINDRE

LÆS MERE
·Del

Klienterne – Før & Efter galleri

Jeg tilbyder

  Oversigt over froløb